خیار علاوه بر آنکه تامین کننده آب بدن است حاوی مواد معدنی و مغذی همچون مس، پتاسیم، ویتامین B و K و C و همچنین منگنز است.

به همین خاطر مصرف روزانه این میوه به جلوگیری از کمبودهای مواد مغذی و کمبود آب در بدن کمک می‌کند.

چرا مصرف خیار برای سلامتی مفید است؟

سایت pledgetimes به برخی از خواص این میوه اشاره کرده است:

- خیار به سم زداییِ بدن کمک کرده و از کمبود آب بدن جلوگیری می‌کند.

- همچنین این میوه برای پوست مفید است. برای احساس شادابی می‌توان از آب خیار بر سطح پوست استفاده کرد. همچنین این میوه برای رفع خشکی پوست مفید است.

- مصرف این میوه حرارت معده را نیز برطرف می‌کند.

- خیار همچنین برطرف کننده بوی بد دهان است که برای این منظور می‌توان یک تکه از آن را برای مدت ۳۰ دقیقه روی زبان نگه داشت.

- این میوه همچنین حاوی سیلیکاست که برای مراقبت از مو و ناخن بسیار مفید است و به استحکام ناخن‌ها کمک می‌کند.

با دوستان خود به اشتراک بگذارید:
کپی شد